Objavte radosť zo zdravej stravy s Balancedly
Pomáhame vytvárať personalizované jedálne lístky, ktoré vám dodajú energiu, podporia zdravie a priniesú radosť z každého jedla.
Začnite svoju cestu
Pomáhame vytvárať personalizované jedálne lístky, ktoré vám dodajú energiu, podporia zdravie a priniesú radosť z každého jedla.
Začnite svoju cestu
Veríme, že zdravá strava nemusí byť komplikovaná ani nudná. Náš prístup spája vedecké poznatky o výžive s praktičnosťou každodenného života. Vytvárame jedálne lístky, ktoré sú nielen výživne vyvážené, ale aj chutné a jednoduché na prípravu.
Každý plán je prispôsobený vašim individuálnym potrebám, preferenciam a životnému štýlu. Nezameriavame sa len na to, čo jesť, ale aj na to, ako si vytvoriť udržateľné stravové návyky, ktoré vám prinesú dlhodobú spokojnosť.
"Zdravá strava má byť radosťou, nie povinnosťou. Preto vytvárame plány, ktoré si ľudia zamilujú a ktoré im zmenia život k lepšiemu."Mgr. Jana Nováková
Porozprávame sa o vašich cieľoch, preferencích a životnom štýle. Zistíme, čo máte radi a čo vám vyhovuje.
Vyhodnotíme vaše aktuálne stravové návyky a identifikujeme oblasti, kde môžeme urobiť pozitívne zmeny.
Vytvoríme personalizovaný jedálny lístok s receiptami, ktoré sú chutné, zdravé a jednoduché na prípravu.
Budeme vás sprevádzať počas celého procesu a pomôžeme vám preklenúť počiatočné výzvy.
Priebežne upravujeme váš plán na základe vašich skúseností a meniaceich sa potrieb.
Celý proces trvá približne 2-3 týždne s priebežnou podporou
Neustále únava sa zmení na stabilnú energiu po celý deň vďaka vyváženému príjmu živín a pravidelným jedlám.
Stres z výberu jedla sa zmení na radosť z varenia a jedenia zdravých pokrmov, ktoré vám skutočne chutia.
Chaotické nakupovanie sa zmení na efektívne plánovanie, ktoré vám ušetrí čas aj peniaze.
Obava z varenia sa zmení na sebavedomie v kuchyni s repertoárom chutných a zdravých receptov.
Pocit viny z jedla sa zmení na spokojnosť a hrdosť na zdravé rozhodnutia, ktoré robíte každý deň.
Krátkodobé diéty sa zmenia na udržateľný životný štýl, ktorý si užívate a ktorý vám vyhovuje dlhodobo.
"Nikdy som nemyslela, že zdravá strava môže byť taká chutná. Recepty sú jednoduché a ingrediencie vždy nájdem v bežnom obchode. Energia sa mi zlepšila už po prvom týždni."
M. K.
Mama dvoch detí, pracuje z domu
"Konečne mám systém v stravovaní. Viem vopred, co budem variť, nakúpim všetko naraz a varím s radosťou. Už sa nezaoberám neustále tým, čo na obed."
P. H.
Manažér v medzinárodnej firme
"Myslela som si, že zdravé jedlo musí byť nudné. Vďaka Balancedly som objavila nové chute a kombinacie, ktoré ma skutočne potešia. Je to ako kulinárske dobrodružstvo."
L. S.
Študentka vysokej školy
Napíšte nám a my vám pripravíme personalizovaný plán, ktorý sa perfektne hodí práve vám. Prvá konzultácia je nezáväzná a pomôže nám lepšie pochopiť vaše potreby.